Com triar la protecció esportiva del turmell
Jul 20, 2022
La protecció del turmell pot limitar eficaçment el valgus i la rotació de l'articulació, per reduir l'angle de moviment del turmell, mantenir l'estabilitat del turmell, proporcionar un entorn de reparació estable per al lligament lesionat i evitar un nou esquinç.
Per tant, els productes de protecció del turmell són productes altament professionals. Més val que coneguem alguns coneixements professionals abans de triar productes de protecció de turmells per evitar comprar a cegues.
Per descomptat, triar la protecció del turmell no és com més car millor, sinó triar la més adequada segons els teus peus.
Aquí hi ha quatre elements comuns per triar la protecció del turmell:
Per als amics lesionats que tenen els peus esquinços habituals, es recomana triar una protecció de turmell amb tires de suport a ambdós costats. La funció principal és prevenir l'excés de valg i var de l'articulació del turmell. Durant l'exercici, els dos costats del turmell es subjecten per evitar eficaçment l'esquinç de nou.
Els amics lesionats amb artritis de turmell són adequats per comprar protecció de turmell de punt amb alta elasticitat. Aquest tipus de protecció del turmell genera tensió de diferents mides en diferents zones del turmell a través de diferents processos de teixir, per tal de formar una peça sencera de pressió uniforme i, finalment, embolicar amb fermesa tot el turmell, la qual cosa pot reduir el dolor del turmell al turmell. sistema nerviós central, ajuda a promoure la circulació sanguínia, reduir la inflamació i la inflor;
L'amic lesionat de la tendinitis d'Aquil·les és adequat per a la protecció del turmell amb compressió del tendó d'Aquil·les. Aquest tipus de banda darrere del tendó d'Aquil·les pot ajustar l'estanquitat. D'una banda, pot prevenir les lesions provocades per una alineació incorrecta del tendó d'Aquil·les durant l'exercici i, d'altra banda, també pot reduir el dolor del tendó d'Aquil·les durant l'exercici.
Els amics ferits amb fasciitis plantar són adequats per triar la protecció del turmell amb dos airbags. Aquest protector de turmell té una bossa d'aire a la planta del peu i el tendó d'Aquil·les, amb una tràquea connectada al mig. Quan feu exercici, poden ajustar la pressió de la bossa d'aire per si mateixos per proporcionar un suport còmode i un amortiment per a l'arc del peu.
